Escuchar al cuerpo como herramienta psicológica
24 abril, 2026Durante mucho tiempo, en nuestra cultura se ha establecido una separación artificial entre mente y cuerpo. Las emociones se han... Ver artículo
Necesidad de pertenecer vs. Necesidad de ser uno/a mismo/a
22 abril, 2026La necesidad de pertenecer es una de las motivaciones humanas más profundas. Desde la infancia, las personas buscamos sentirnos aceptadas,... Ver artículo
Validar emociones sin solucionarlas rápido
20 abril, 2026Cuando un niño o una niña se siente triste, enfadado, asustado o frustrado, a los adultos nos suele entrar mucha... Ver artículo
Hablar de necesidades sin convertirlo en reproche
19 abril, 2026Hablar de lo que necesitamos parece, en teoría, algo sencillo. Sin embargo, en la práctica, muchas conversaciones que parten de... Ver artículo
Hábitos que prometen bienestar… Pero generan culpa
17 abril, 2026Vivimos en una cultura del bienestar en la que hábitos como hacer ejercicio, comer “saludable” o ser productivos se venden... Ver artículo
Cuerpo, imagen y presión con la llegada del buen tiempo
15 abril, 2026Con la llegada del buen tiempo, el cuerpo se vuelve más visible. Cambia la ropa, aumentan los espacios compartidos y,... Ver artículo
Ayudar a niñas y niños a reconocer sus propias necesidades
13 abril, 2026Reconocer las propias necesidades es una habilidad básica para el bienestar emocional y físico. Sin embargo, niñas y niños no... Ver artículo
El cuidado mutuo también se revisa
12 abril, 2026El cuidado en las relaciones, ya sean de pareja, familiares o amistades cercanas, no siempre es equitativo. Con el tiempo,... Ver artículo
Cansancio acumulado: por qué en abril “ya no puedes más”
10 abril, 2026Durante los primeros meses del año, muchas personas sienten que la energía se agota más rápido de lo esperado. En... Ver artículo
Sensibilidad emocional y adolescencia
8 abril, 2026La adolescencia es un período de intensa transformación física, cognitiva y social. Durante esta etapa, la experiencia emocional se intensifica,... Ver artículo
Cambios de rutina y emociones en primavera
6 abril, 2026La primavera trae consigo cambios significativos en nuestro entorno y en nuestra rutina diaria: días más largos, aumento de la... Ver artículo
Rutinas que desgastan la relación sin que nos demos cuenta
5 abril, 2026En las relaciones de pareja, no siempre son los conflictos grandes los que debilitan la conexión; muchas veces son los... Ver artículo