Taller de Desarrollo Personal

22 julio , 2021

Taller de desarrollo personal, para abordar la gestión de las emociones y pensamientos, la conciencia del momento presente y la participación en actividades que reflejen nuestros valores. Este taller ofrece una amplia gama de herramientas e intercambios valiosos entre los participantes.

Objetivos:

-Saber ver el lado bueno de las cosas, ver su lado más positivo y vivenciarlo más

-Comprenderse a uno mismo y a los demás a pesar de lo circunstancias y sucesos

-Comprometerse y aprender a identificar lo que realmente importa y lo que se quiere, siendo consistente con tus valores

Temas que trabajaremos:

– Donde ponemos el foco de atención, y el sesgo de negatividad

-Como conectarnos con el momento presente (Mindfulness) y aprender a expresar, vivenciar la gratitud

– Aprender a tratarnos y tratar con benevolencia y compasión

– Saber identificar nuestras fortalezas, recursos y optimismo

– Identificar nuestros valores y nuestro sentido de la vida.

Método:

Programa CARE diseñado por R. Shankland