CAMPUS MINDFULNESS NILOS ( NAVIDAD 2020)

30 noviembre , 2020

CAMPUS DE NAVIDAD MINDFULNESS NIÑOS.

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DEL 23 DE DICIEMBRE AL 5 DE ENERO ( 8 sesiones de 1 hora 30′)

FECHAS : 23- 24-28-29-30-31 DE DICIEMBRE Y 4-5 ENERO
HORARIO:
Grupo 1 ( 8 a 10 años) : 9:30 a 11:00
Grupo 2 ( 11 a 14 años ): 11:00 a 12:30
Grupo 3. ( 14 a 18 año) : 12:30 a 14:00

MAXIMO 4 PARTICIPANTES (por grupo)

PRECIO: 250 €

LUGAR: C/ CLUB 1-2 C LAS ARENAS

INFORMACIÓN: 688 63 96 22

BENEFICIOS DEL MINDFULNESS EN NIÑOS:

La práctica del mindfulness permite a los niños encontrar sus propios recursos para vivir situaciones cotidianas agradables y desagradables. Desarrolla confianza en uno mismo, curiosidad, concentración, aceptación.

Al aprender a prestar atención a sus sentimientos, sus emociones y sus pensamientos, cada niño/ niña llega a conocerse mejor a sí mismos y a desarrolla las siguientes cualidades:

Aumentar la concentración y la atención
Aumenta la capacidad de aprendizaje
MEJORAR LA CONFIANZA EN SÍ MISMO,
Reduce la IMPULSIVIDAD
Atención a si mismo y a los demás
Ayuda a calmarse física y mentalmente y deja ir
Paciencia
Confiar
Compasión hacia uno mismo y hacia los demás.

La investigación médica muestra que la práctica regular tiene los siguientes efectos:

Aumentar la concentración
Calmar la mente.
Promover la concentración.
Reducir el estrés.
Desarrollar la paz interior
Reduce el dolor y mejora el sistema inmunitario
Ayuda a controlar los pensamientos
Aumenta la Energía
Reduce el estrés