CAMPUS DE NAVIDAD 2020 MINDFULNESS NIÑOS.
30 noviembre , 2020
CAMPUS DE NAVIDAD MINDFULNESS NIÑOS.
DEL 23 DE DICIEMBRE AL 5 DE ENERO ( 8 sesiones de 1 hora 30′)
FECHAS : 23- 24-28-29-30-31 DE DICIEMBRE Y 4-5 ENERO
HORARIO:
- Grupo 1 ( 8 a 10 años) : 9:30 a 11:00
- Grupo 2 ( 11 a 14 años ): 11:00 a 12:30
- Grupo 3. ( 14 a 18 año) : 12:30 a 14:00
MAXIMO 4 PARTICIPANTES (por grupo)
PRECIO: 250 €
LUGAR: C/ CLUB 1-2 C LAS ARENAS
INFORMACIÓN: 688 63 96 22
BENEFICIOS DEL MINDFULNESS EN NIÑOS:
La práctica del mindfulness permite a los niños encontrar sus propios recursos para vivir situaciones cotidianas agradables y desagradables. Desarrolla confianza en uno mismo, curiosidad, concentración, aceptación.
Al aprender a prestar atención a sus sentimientos, sus emociones y sus pensamientos, cada niño/ niña llega a conocerse mejor a sí mismos y a desarrolla las siguientes cualidades:
- Aumentar la concentración y la atención
- Aumenta la capacidad de aprendizaje
- MEJORAR LA CONFIANZA EN SÍ MISMO,
- Reduce la IMPULSIVIDAD
- Atención a si mismo y a los demás
- Ayuda a calmarse física y mentalmente y deja ir
- Paciencia
- Confiar
- Compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
La investigación médica muestra que la práctica regular tiene los siguientes efectos:
- Aumentar la concentración
- Calmar la mente.
- Promover la concentración.
- Reducir el estrés.
- Desarrollar la paz interior
- Reduce el dolor y mejora el sistema inmunitario
- Ayuda a controlar los pensamientos
- Aumenta la Energía
- Reduce el estrés
