1.- PSICOLOGIA PREVENTIVA 1.2.- PREVENIR LA ANSIEDAD. LOS OTROS
20 mayo , 2020
1.- PSICOLOGIA PREVENTIVA
1.2.- PREVERNIR LA ANSIEDAD. LOS OTROS
Vives en sociedad y te relaciones con mucha gente, en la familia, trabajo y amigos. Pensar cómo van a ver los otros nuestras conductas generan mucha tensión y ansiedad, sobre todo todo si esas conductas están relacionadas con la valoración de nuestras capacidades
CUANDO MAS PIENSAS LO QUE A OTROS LES PARECERA TU CONDUCTA, MAS ANSIEDAD TENDRAS.
Si así es, pero piensa que jamás podrás caer bien a todos y muchos menos que tus conductas siempre han de gustar a todos. Es imposible, por ello:
PIENSA EN LA MEJOR FORMA DE HACER LO QUE QUIERES HACER, JAMAS PIENSES EN QUE LO PENSARAN LO DEMAS SOBRE LO QUE HACES Y COMO LA HACES.
En GOGOA, CENTRO DE PSICOLOGIA, nos ocupamos en ayudarte a aprender a centrarte en que hacer y cómo hacerlo sin pensar en lo que los demás opinarán y poder enfrentarte con éxito a las situaciones de la vida con conductas preventivas que eviten ansiedades dolorosas y así lograr tu bienestar y felicidad permanente.
Contacta con nosotros, TF. 94 464 43 69, en videollamada SKIPE o Hangoust, e-mail: Gogoa_centropsicologia@hotmail.es o www.gogoapsicologos.es
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PSICOLOGIA PARA AYUDARTE.
Aunque sea difícil de admitir, hay una cosa clara, la ansiedad es una respuesta que da un individuo ante una situación que ve como de difícil abordaje. Prueba de ello: varios sujetos ante la misma situación, cada uno de ellos reacciona de forma diferente.
EN TU MENTE ESTA EL ACTIVIDADOR DE TUS ESTADOS DE ANSIEDAD. ESTAS ANSIOSO PORQUE ASI LO DECIDES TU.
Dicho en otras palabras, no son las situaciones las que hacen que tengamos ansiedad sino las interpretaciones o lo que pensamos de ellas o de las consecuencias para nosotros o nosotras
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